末伏了，家里4样水果一定要常买，全是大病“克星”
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不知不觉炎热的夏天马上就要过去了，一年之中最热的也就是末伏了，在这个季节最适合吃一些什么水果？大家一起来看看吧！
这时候市场上的水果很多，我们在家准备一些水果吧。至于水果的好处，其实可以补充我们身体所需要的维生素，因为维生素有助于提高我们的免疫力，而且水果还可以预防便秘，改善我们的消化功能，对我们的身体是非常有好处的。
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末伏了，家里4样水果一定要常买，全是大病“克星”！
1.葡萄
别小看小小的葡萄，吃葡萄有着许多好处！葡萄深得不少人的欢心，它味甘、性温、色美，酸酸甜甜真是夏天必备佳果。葡萄中的多种果酸有助于消化，健脾和胃，炎炎夏日食欲不佳者，适当多吃葡萄有助开胃。
葡萄皮和葡萄籽中含抗氧化物质白藜芦醇，对心脑血管病有积极的预防和治疗作用，比阿斯匹林更好的阻止血栓形成，并且能降低人体血清胆固醇水平，降低血小板的凝聚力。
2.猕猴桃
猕猴桃是生活中常见的水果之一，猕猴桃中营养最丰富的是维生素C，被称为“维生素C之王”，高尿酸的人常吃猕猴桃可以促进体内尿酸的排泄，对于身体保健非常好。
3.桃子
桃子也是夏季的时令水果，而且桃子非常的美味，酸甜可口，但是桃子的含糖量还是较低的，而且吃桃子可以养胃，还有饱腹感，吃了桃子之后进食可以减少很多，所以，夏天多吃桃子也可以减肥。
4.梨
樱桃是含铁量最多的水果，能够帮助女性朋友补血，常食樱桃还可补充体内对铁元素量的需求，促进血红蛋白的生成，起到抗贫血、增强体质的作用。
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